(资料图片仅供参考)

生活中，很多人都不知道一个柿子的热量是多少_柿子可以多吃吗，其实非常简单，下面就是小编搜索到的一个柿子的热量是多少_柿子可以多吃吗相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.一个柿子的热量是多少：每100克柿子含105.00卡热量。

柿子不错，但是不能吃太多。柿子中的单宁酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成化合物，不能被人体吸收，所以这些营养物质不能被利用。所以多吃柿子很容易导致这些矿物质的缺乏。

2.可以多吃柿子吗？柿子不能多吃。

柿子营养丰富，口感好，所以受到很多人的喜爱。有些人喜欢在冬天吃柿子，柿子有独特的味道。柿子好吃，难免会多吃柿子。柿子吃多了会有一些问题，所以柿子不能吃太多。

3.如何保存硬柿子：如果买回来的硬柿子估计1-2天内就吃完了，放在阴凉通风、没有阳光照射的地方就可以了。如果买的是比较硬的柿子，也可以考虑将用量放在室温下1-2天，这样自然清新的柿子果香味可以为家里增添几分迷人的味道。

2、放入冰箱冷冻室一般来说，适合硬柿子的储藏温度在7到13摄氏度之间。放在冰箱冷藏的硬柿子，可以先不用清洗，用塑料袋或纸袋包装，防止水分蒸发。我们还可以在塑料袋上打洞，保持透气性，避免水蒸气堆积，导致坚硬的柿子腐烂。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 还可以在 营养物质